Desafio do Amor Próprio - 3ª Semana

Desafio do Amor próprio (3ª semana)

Essa semana você terá que fazer todas as coisas propostas, sem adiar para amanhã. A meta é concluir todos os desafios para aprender a não protelar mais as coisas.

Dia 15: coma sozinho

Aproveite a sua própria companhia para ir ao cinema, jantar sozinho, fazer compras… Você já é tudo o que precisa!

Dia 16: faça algo que você ama

Você ama ler? Hoje será um dia dedicado a esta atividade. Agora, se você ama ir a restaurantes finos, escolha um em especial e vá! Se dê uma experiência de presente.

Dia 17: trabalhe na sua postura

Pode parecer besteira, mas uma boa postura é capaz de mudar a forma como você enxerga a si mesmo.

Dia 18: faça automassagem

Aprenda a relaxar os seus pontos de tensão e transforme isso numa experiência prazerosa.

Dia 19: faça aquilo que você tem evitado fazer

Sabe aquela ida ao banco que você tanto adia? Este é o dia de resolvê-la!

Dia 20: se alongue

O hábito de se alongar vai mudar a sua vida! Tira alguns minutos do seu dia para respirar e alongar e entenda que o seu corpo pede este tipo de movimento.

Dia 21: aprenda algo novo

Chegou a hora de aprender a tocar violão ou falar uma nova língua. Invista em si mesmo.